Meritve telesnih zmogljivosti

Usposabljanje za izvajalce športno-rekreativnih programov v okviru projekta »Zmigaj se do vadbe« 

S ciljem izboljšanja kakovosti športno-rekreativne vadbe za odrasle ter širjenja dostopa do kineziološke diagnostike v lokalnem okolju bo Olimpijski komite Slovenije – Združenje športnih zvez (OKS-ZŠZ) v okviru projekta »Zmigaj se do vadbe« organiziral strokovna usposabljanja za izvajalce vadbenih programov. Usposabljanja bodo potekala v sodelovanju s Fakulteto za šport, ki kot strokovni partner zagotavlja vsebinsko in pedagoško podporo pri izvedbi programov za merilce in vodje meritev. 

Z namenom okrepitve mreže usposobljenih izvajalcev, ki bodo sposobni izvajati meritve telesnih zmogljivosti udeležencev programov športno-rekreativne vadbe, bo udeležba na usposabljanju obvezna za vse izbrane izvajalce. Usposabljanje je sestavni del nalog izbranih izvajalcev in bo hkrati predstavljalo pomembno nadgradnjo strokovnega znanja ter prispevek k višji kakovosti in učinkovitosti izvajanja programov v praksi. 

Kaj pridobijo izvajalci programov športno-rekreativne vadbe? 

- nova strokovna znanja in usposobljenost za izvajanje diagnostike telesne zmogljivosti odraslih, 
- brezplačen dostop do spletne aplikacije Moj SLOfit za analizo rezultatov in izdelavo poročil, 
- vključitev v nacionalno priznan program SLOfit odrasli, 
- uvrstitev med uradne izvajalce meritev na spletni strani SLOfit in večjo prepoznavnost, 
- večjo učinkovitost pri delu z v vadbo vključenimi posamezniki, 
- stalno strokovno podporo Fakultete za šport. 

Kaj pridobijo udeleženci programov športno-rekreativne vadbe? 

- brezplačne meritve telesne zmogljivosti in osebno poročilo v Moj SLOfit, 
- strokovna priporočila za izboljšanje telesne pripravljenosti, 
- dolgoročno spremljanje napredka in večjo motivacijo za redno vadbo, 
- vadbene programe, prilagojene njihovemu trenutnemu stanju in ciljem.  

Program usposabljanja za izvajalce v projektu »Zmigaj se do vadbe« 

Izbrani izvajalci celoletnih programov športno-rekreativne vadbe se morajo udeležiti obveznega usposabljanja, ki vključuje ključne vsebine za uspešno organizacijo in izvedbo meritev telesne zmogljivosti. Usposabljanje vključuje ključne vsebine za uspešno izvedbo meritev in vključitev diagnostičnih rezultatov v vadbeni proces.  

Obsega: 

- usposabljanje za izvedbo testne baterije za odrasle, 
- spoznavanje in uporaba spletne aplikacije Moj SLOfit, 
- povezovanje rezultatov z načrtovanjem vadbenih programov, 
- razvoj komunikacijskih veščin za delo z udeleženci, zdravstvenimi delavci in drugimi strokovnjaki.  

Vključitev v usposabljanje pomeni pomembno naložbo v strokovno odličnost in hkrati prispevek k bolj zdravemu in aktivnemu življenju v lokalni skupnosti. 

Obseg in potek usposabljanja 

Trajanje: 6 ur 
Način dela: predavanja, praktične delavnice, samostojno delo 

Pridobitev znanj 

V sklopu usposabljanja udeleženci pridobijo naziv »SLOfit merilec« in »SLOfit admin«. Tisti, ki imajo izobrazbo s področja kineziologije, športa, medicine ali fizioterapije, lahko v sklopu usposabljanja pridobijo tudi naziv »vodja meritev«. V ta namen se morajo udeležiti tudi dodatnega predavanja, ki vključuje vsebine o poteku organizacije meritev in skrb za varstvo udeležencev. 

Zaključek usposabljanja 

Usposabljanje se zaključi z obvezno prisotnostjo na vseh vsebinah in uspešno opravljenimi nalogami v aplikaciji Moj SLOfit. Udeleženci prejmejo potrdilo in naziv vodje meritev/merilca in administratorja SLOfit. 

Testna baterija in gradiva 

Testna baterija SLOfit odrasli in SLOfit senior (65+ let) vključuje z zdravjem povezane parametre telesne zmogljivosti in je prilagojena ciljni populaciji (aktivni, neaktivni, starejši od 18 let, starejši od 65+ let). Testna baterija je bila preverjena in zagotavlja veljavnost in zanesljivost meritev.  

V priročniku SLOfit odrasli in SLOfit senior je opisana celotna merska baterija, vključujoč naziv in opis merskih nalog, namen in navodila za pravilno izvedbo. V priročniku je pojasnjeno vrednotenje rezultatov, potrebna merilna oprema, potek organizacije meritev, varnostni načrt, vpisni kartoni, predstavitev ogrevanja pred izvedbo merskih nalog, navodila za uporabo aplikacije Moj SLOfit.  

Izvajalci športno-rekreativnih programov bodo morali izvesti malo testno baterijo, ki vključuje tri obvezne teste (vstajanje s stola 30 sekund, stisk pesti, predklon sede) in dva priporočljiva, a neobvezna testa (2-minutni test stopanja na mestu, vstani in pojdi).  

Video-gradiva za usposabljanje za SLOfit admine so dostopna na povezavi, kjer so natančne predstavitve uporabe aplikacije Moj SLOfit. 
Pred izvedbo meritev je s Fakulteto za šport potrebno podpisati pogodbo za dostop do administratorskih pravic za spletno aplikacijo Moj SLOfit.  

V okviru projekta Zmigaj se do vadbe je bil izbran zunanji izvajalec za diagnostiko telesnih zmogljivosti, ki bo zajemala meritve in analize fizične pripravljenosti udeležencev programov športno-rekreativne vadbe.  

Vsem udeležencem programov športno-rekreativne vadbe bo poleg izvajanja osnovnih meritev telesnih zmogljivosti enkrat letno omogočena še dodatna, brezplačna, celovita meritev telesnih sposobnosti. Meritve bo izvajala Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport, Gortanova ulica 22, 1000 Ljubljana.   

Postopek izbora izvajalca meritev je potekal v skladu z ZJN-3, na portalu javnih naročil. Objava nosi številko JN002140/2025-EUe16/01 in je dostopna na povezavi.